Недавние плацебо-контролируемые исследования показали, что прием витамина D3 у людей с предиабетом снижает риск прогрессирования до заболевания на 3,3%.2 Также было отмечено снижение уровня глюкозы до референсных значений.
Витамин D3 – токсичный. Его избыточное употребление в течение долгого времени может легко привести к гиперкальциемии и почечной недостаточности, что гораздо более опасно, чем его дефицит. Если у вас в планах прием высоких дозировок, все же лучше проконсультироваться с врачом, определив период и необходимое количество ME.
Без какой-либо дополнительной консультации с врачом витамин D3 можно принимать детям для профилактики рахита (400-600 МЕ) и женщинам в период менопаузы для профилактики остеопороза (2000 МЕ).
- Evidence that Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Deaths. 2020 Apr 2;12(4):988. doi: 10.3390/nu12040988.
- Vitamin D and Risk for Type 2 Diabetes in People With Prediabetes. A Systematic Review and Meta-analysis of Individual Participant Data From 3 Randomized Clinical Trials. Annals of Internal Medicine. February 7, 2023