Действующими веществами в БАД от Salutera «Черная Омега-3 с чернилами каракатицы» являются комплекс из двух незаменимых омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты) и экстракт чернил каракатицы.
Омега-3 ПНЖК
Незаменимые вещества не синтезируются в нашем организме и должны поступать в него вместе с пищей. Если поступление недостаточно, развивается дефицитное состояние, которое может перейти в заболевание. К незаменимым относятся и две полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) из группы омега-3 — эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК). Эти жирные кислоты входят в состав липидов разных классов — фосфолипидов, триглицеридов, сфинголипидов, сложных эфиров стеролов и жирных кислот, выполняющих множество важнейших функций. Так, фосфолипиды являются основой клеточных мембран, формирующих вокруг клетки защитную оболочку и внутри клетки — оболочки клеточных органелл. Триглицериды — это прежде всего липиды энергетического запаса нашего организма, они запасаются в жировой ткани, а кроме того, они входят в состав кожного сала — важнейшего элемента защитных механизмов кожи и среды обитания кожного микробиома. Сфинголипиды, к которым относятся церамиды, формируют липидный барьер нашей кожи, а также входят в состав оболочек нейронов. Эфиры стеролов и жирных кислот задействованы в метаболизме стероидных гормонов.
Участие ЭПК и ДГК в таком широком спектре физиологических процессов объясняет столь большое разнообразие проблем со здоровьем, с которыми может столкнуться человек при дефиците этих веществ. В их числе дерматологические проблемы, такие как раннее появление признаков старения кожи (морщины, дряблось, нарушение пигментации), повышение чувствительности кожи и склонность к раздражению, длительное воспаление и замедленное заживление.
К настоящему моменту собрана обширная доказательная база, подтверждающая положительное влияние ЭПК и ДГК в составе пищевых добавок на состояние кожи — как проблемной, так и здоровой. Вот некоторые:
· Повышение сопротивляемости кожи вредным внешним факторам (ультрафиолет, загрязнения)[1],[2],[3]
· Улучшение состояния кожи губ при растрескивании, защита губ от старения[4]
· Профилактика обострения и лечение активной фазы хронических воспалительных дерматозов (атопический дерматит[5],[6], акне[7], розацеа[8], псориаз[9])[10],[11],[12]
· Уменьшение раздражимости кожи при аллергических дерматозах[13]
· Улучшение состояния кожи век, профилактика и лечение синдрома сухого глаза[14]
· Снижение рисков развития немеланомного рака кожи[15],[16]
· Стабилизация менструального цикла у молодых женщин[17]
Регулярный прием внутрь омега-3 ПНЖК оказывает положительное действие и на общее здоровье[18], в том числе:
· Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы[19],[20],[21]
· Поддерживает кишечный микробиом и работу пищеварительной системы[22],[23]
· Укрепляет костно-мышечный аппарат[24]
· Укрепляет общий иммунитет[25], стабилизирует нарушенный иммунитет[26]
· Улучшает психоэмоциональное состояние при депрессивных расстройствах[30]
Чернила каракатицы
Чернила каракатицы являются не только традиционным компонентом средиземноморской и азиатской кухни. Эта субстанция с давних времен используется в народной медицине, как в западной (Древняя Греция, Римская империя), так и восточной (Китай) в лечении герпеса, геморроя, нарушений пищеварения, бронхолегочных заболеваний и различных кожных болезней. Современные исследования объясняют профилактические и лечебные эффекты чернил каракатицы присутствием в их составе ряда биологически активных веществ и связанных с ними механизмов[31]:
· Меланин: проявляет антиоксидантную активность и противодействует окислительному стрессу.
Эти механизмы лежат в основе возможностей чернил каракатицы модулировать иммунитет, снижать интенсивность воспалительных процессов, понижать давление, защищать печень от токсического повреждения[32].
Синергизм омега-3 ПНЖК и чернил каракатицы
Полиненасыщенные жирные кислоты нестойки и подвержены окислению. В окисленном виде они только утрачивают свои биологические свойства, но они могут представлять собой опасность в том случае, если подверглись процессам перекисного окисления и превратились в липидные пероксиды. Очень важно защитить ПНЖК от окисления, и для этого их комбинируют с антиоксидантами. Чернила каракатицы с высокой антиоксидантной активностью стабилизируют ПНЖК и не опустят их окисления до того, как они попадут в организм.
БАД Salutera с Омега-3 и чернилами каракатицы может помочь в решении таких проблем, как:
• Депрессивные расстройства, нарушение психоэмоционального фона
• Профилактика нарушений сердечно-сосудистой системы
• Нерегулярный менструальный цикл у молодых женщин
Рекомендовано принимать по 1 капсуле в 3 раза в день.
[1] Kim HH, Shin CM, Park CH, Kim KH, Cho KH, Eun HC, Chung JH. Eicosapentaenoic acid inhibits UV-induced MMP-1 expression in human dermal fibroblasts. J Lipid Res. 2005 Aug;46(8):1712-20.
[2] Jin XJ, Kim EJ, Oh IK, Kim YK, Park CH, Chung JH. Prevention of UV-induced skin damages by 11,14,17-eicosatrienoic acid in hairless mice in vivo. J Korean Med Sci. 2010 Jun;25(6):930-7.
[3] Kim HH, Cho S, Lee S, Kim KH, Cho KH, Eun HC, Chung JH. Photoprotective and anti-skin-aging effects of eicosapentaenoic acid in human skin in vivo. J Lipid Res. 2006 May;47(5):921-30.
[4] Mamun MA, Sato S, Naru E, Sakata O, Hoshikawa E, Suzuki A, Islam A, Kahyo T, Sato T, Ito TK, Horikawa M, Fukui R, Izumi K, Setou M. Higher Accumulation of Docosahexaenoic Acid in the Vermilion of the Human Lip than in the Skin. Int J Mol Sci. 2020 Apr 17;21(8):2807.
[5] Chu DK, Koplin JJ, Ahmed T, Islam N, Chang CL, Lowe AJ. How to Prevent Atopic Dermatitis (Eczema) in 2024: Theory and Evidence. J Allergy Clin Immunol Pract. 2024 May 2:S2213-2198(24)00434-3.
[6] Olejnik A, Gornowicz-Porowska J, Jenerowicz D, Polańska A, Dobrzyńska M, Przysławski J, Sansone A, Ferreri C. Fatty Acids Profile and the Relevance of Membranes as the Target of Nutrition-Based Strategies in Atopic Dermatitis: A Narrative Review. Nutrients. 2023 Sep 4;15(17):3857.
[7] Huang Y, Liu F, Lai J, Jiang S, Tan X, Chen L, Xu Y, Xiong X, Deng Y. The adjuvant treatment role of ω-3 fatty acids by regulating gut microbiota positively in the acne vulgaris. J Dermatolog Treat. 2024 Dec;35(1):2299107.
[8] Shen S, Yan G, Cao Y, Zeng Q, Zhao J, Wang X, Wang P. Dietary supplementation of n-3 PUFAs ameliorates LL37-induced rosacea-like skin inflammation via inhibition of TLR2/MyD88/NF-κB pathway. Biomed Pharmacother. 2023 Jan;157:114091.
[9] Garbicz J, Całyniuk B, Górski M, Buczkowska M, Piecuch M, Kulik A, Rozentryt P. Nutritional Therapy in Persons Suffering from Psoriasis. Nutrients. 2021 Dec 28;14(1):119.
[10] Nicolaou A. Eicosanoids in skin inflammation. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2013 Jan;88(1):131-8.
[11] Balić A, Vlašić D, Žužul K, Marinović B, Bukvić Mokos Z. Omega-3 Versus Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids in the Prevention and Treatment of Inflammatory Skin Diseases. Int J Mol Sci. 2020 Jan 23;21(3):741.
[12] Sawada Y, Saito-Sasaki N, Nakamura M. Omega 3 Fatty Acid and Skin Diseases. Front Immunol. 2021 Feb 5;11:623052.
[13] Klemens CM, Berman DR, Mozurkewich EL. The effect of perinatal omega-3 fatty acid supplementation on inflammatory markers and allergic diseases: a systematic review. BJOG. 2011 Jul;118(8):916-25.
[14] Balić A, Vlašić D, Žužul K, Marinović B, Bukvić Mokos Z. Omega-3 Versus Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids in the Prevention and Treatment of Inflammatory Skin Diseases. Int J Mol Sci. 2020 Jan 23;21(3):741.
[15] Black HS, Rhodes LE. Potential Benefits of Omega-3 Fatty Acids in Non-Melanoma Skin Cancer. J Clin Med. 2016 Feb 4;5(2):23.
[16] Lee KH, Seong HJ, Kim G, Jeong GH, Kim JY, Park H, Jung E, Kronbichler A, Eisenhut M, Stubbs B, Solmi M, Koyanagi A, Hong SH, Dragioti E, de Rezende LFM, Jacob L, Keum N, van der Vliet HJ, Cho E, Veronese N, Grosso G, Ogino S, Song M, Radua J, Jung SJ, Thompson T, Jackson SE, Smith L, Yang L, Oh H, Choi EK, Shin JI, Giovannucci EL, Gamerith G. Consumption of Fish and ω-3 Fatty Acids and Cancer Risk: An Umbrella Review of Meta-Analyses of Observational Studies. Adv Nutr. 2020 Sep 1;11(5):1134-1149.
[17] Bauer JL, Kuhn K, Bradford AP, Al-Safi ZA, Harris MA, Eckel RH, Robledo CY, Malkhasyan A, Johnson J, Gee NR, Polotsky AJ. Reduction in FSH Throughout the Menstrual Cycle After Omega-3 Fatty Acid Supplementation in Young Normal Weight but not Obese Women. Reprod Sci. 2019 Aug;26(8):1025-1033.
[18] Djuricic I, Calder PC. Beneficial Outcomes of Omega-6 and Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Human Health: An Update for 2021. Nutrients. 2021 Jul 15;13(7):2421.
[19] Elagizi A, Lavie CJ, O'Keefe E, Marshall K, O'Keefe JH, Milani RV. An Update on Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Cardiovascular Health. Nutrients. 2021 Jan 12;13(1):204.
[20] Innes JK, Calder PC. Marine Omega-3 (N-3) Fatty Acids for Cardiovascular Health: An Update for 2020. Int J Mol Sci. 2020 Feb 18;21(4):1362.
[21] Bernasconi AA, Wiest MM, Lavie CJ, Milani RV, Laukkanen JA. Effect of Omega-3 Dosage on Cardiovascular Outcomes: An Updated Meta-Analysis and Meta-Regression of Interventional Trials. Mayo Clin Proc. 2021 Feb;96(2):304-313.
[22] Costantini L, Molinari R, Farinon B, Merendino N. Impact of Omega-3 Fatty Acids on the Gut Microbiota. Int J Mol Sci. 2017 Dec 7;18(12):2645.
[23] Fu Y, Wang Y, Gao H, Li D, Jiang R, Ge L, Tong C, Xu K. Associations among Dietary Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids, the Gut Microbiota, and Intestinal Immunity. Mediators Inflamm. 2021 Jan 2;2021:8879227.
[24] Jeromson S, Gallagher IJ, Galloway SD, Hamilton DL. Omega-3 Fatty Acids and Skeletal Muscle Health. Mar Drugs. 2015 Nov 19;13(11):6977-7004.
[25] Gutiérrez S, Svahn SL, Johansson ME. Effects of Omega-3 Fatty Acids on Immune Cells. Int J Mol Sci. 2019 Oct 11;20(20):5028.
[26] Simopoulos AP. Omega-3 fatty acids in inflammation and autoimmune diseases. J Am Coll Nutr. 2002 Dec;21(6):495-505.
[27] Kousparou C, Fyrilla M, Stephanou A, Patrikios I. DHA/EPA (Omega-3) and LA/GLA (Omega-6) as Bioactive Molecules in Neurodegenerative Diseases. Int J Mol Sci. 2023 Jun 27;24(13):10717.
[28] Alessandri JM, Guesnet P, Vancassel S, Astorg P, Denis I, Langelier B, Aïd S, Poumès-Ballihaut C, Champeil-Potokar G, Lavialle M. Polyunsaturated fatty acids in the central nervous system: evolution of concepts and nutritional implications throughout life. Reprod Nutr Dev. 2004 Nov-Dec;44(6):509-38.
[29] Chang PK, Khatchadourian A, McKinney RA, Maysinger D. Docosahexaenoic acid (DHA): a modulator of microglia activity and dendritic spine morphology. J Neuroinflammation. 2015 Feb 22;12:34.
[30] Liao Y, Xie B, Zhang H, He Q, Guo L, Subramanieapillai M, Fan B, Lu C, McIntyre RS. Efficacy of omega-3 PUFAs in depression: A meta-analysis. Transl Psychiatry. 2019 Aug 5;9(1):190. doi: 10.1038/s41398-019-0515-5. Erratum in: Transl Psychiatry. 2021 Sep 7;11(1):465.
[31] Derby CD. Cephalopod ink: production, chemistry, functions and applications. Mar Drugs. 2014 May 12;12(5):2700-30.
[32] Lin Y, Chen H, Cao Y, Zhang Y, Li W, Guo W, Lv X, Rao P, Ni L, Liu P. Auricularia auricula Melanin Protects against Alcoholic Liver Injury and Modulates Intestinal Microbiota Composition in Mice Exposed to Alcohol Intake. Foods. 2021 Oct 14;10(10):2436.